Zero Emotion Quotient (ZEQ)

Zero Emotion Quotient (ZEQ) 

Berdoa

Efek menenangkan dari berdoa ternyata mirip seperti saat seseorang melakukan yoga dan meditasi. Hati yang tenang tentunya berkorelasi dengan tingkat depresi yang lebih rendah. Bukan cuma mitos, pernyataan ini telah didukung dengan sebuah studi pada tahun 2019 dari tim University of Mississippi, Amerika Serikat. Hasilnya, pasien yang menjalani sesi berdoa selama 6 pekan merasakan lebih sedikit gejala depresi dan cemas berlebih.

Anaz Almansour 

Penulis Buku Zero Emotion Learning 

#zeroemotionlearning

#zeroemotion